منتدى العلم و المعرفة
مرحبا بكم:
عزيزي الزائرتفضل بالتسجيل/ اْخي العضو(ة) تفضل بالدخول الى :منتدى العلم والمعرفة.
سعداء جدا نحن بانضمامكم الى اْسرة المنتدى تفضلوا بالدخول و الانضمام الينا زيارتكم شرف لنا.

لكم

منتدى العلم و المعرفة

منتدى تعليمي و تثقيفي .
 
الرئيسيةالتسجيلس .و .جدخول
 التعليم الابتدائي كل المستويات :اضغط هنا 
التعليم المتوسط كل الاطوار: اضغط هنا

شاطر | 
 

  معلومه جديده كل يوم ***

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
كاتب الموضوعرسالة
الريم المصريه
الرتبة
الرتبة


الدولة : مصر
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
عدد المساهمات : 3030
المهنة : موظف
الهواية : السفر

مُساهمةموضوع: معلومه جديده كل يوم ***   الأحد فبراير 19, 2012 10:55 am

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كل يوم معلومه جديده
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أفضل تحيه لكل أعضاء المنتدى الكرام

يسعدنى اليوم أن أفتتح موضوع هام جدا وممتع

حيث أنه سوف يتم إضافه معلومه جديده به كل يوم

وسوف يتم إنتقاء المعلومات بحيث تكون مفيده على قدر الإمكان

أتمنى أن يكون الموضوع مفيد وأن ينال الموضوع إعجاب الجميع إن شاء الله



تحيـــــاتى لكـــــم


ريــــــم

,,,
,,
,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوعرسالة
محمد ديلم
الرتبة
الرتبة


الدولة : الجزائر
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
عدد المساهمات : 910
العمر : 24
المهنة : عامل
الهواية : الرياضة

مُساهمةموضوع: رد: معلومه جديده كل يوم ***   الإثنين يونيو 10, 2013 3:45 pm

تشجيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اْستاذ صادق
الرتبة
الرتبة


الدولة : الجزائر
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 15/03/2011
عدد المساهمات : 10446
المهنة : استاذ

مُساهمةموضوع: رد: معلومه جديده كل يوم ***   الجمعة يونيو 14, 2013 10:54 am

معلومات مهمة عن الماء

يشكل الماء نسبة عاليه من تركيب جسم الإنسان تقدر بحوالي 50 - 60 % من وزن الشخص البالغ ونسبته في الرجل أعلى من المرأة وهو يتواجد داخل وخارج خلايا الجسم .


ويحصل جسم الإنسان على الماء من ثلاثة مصادر:

1- السوائل والمشروبات التي يتناولها.

2- الماء الموجود في الأغذية وتختلف نسبة الماء في الأغذية فالفواكه والخضراوات الطازجة تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء .

3- الماء الناتج من التمثيل الغذائي للمواد النشوية والبروتينية والدهون .

طرق فقد الماء:

1-عن طريق التبول .

2- عن طريق البراز.

3- عن طريق العرق وهواء الزفير.


من الضروري أن يكون هناك توازن بين الماء المفقود والماء المتناول.

فقد الماء بكميات كبيرة يؤدي إلى الجفاف والإرهاق وضعف التركيز و ضعف الإنجاز الرياضي.


أهم الوظائف التي يقوم بها الماء في الجسم:

1- الماء ضروري لإتمام جميع التفاعلات الكيميائية للجسم.

2- له دور في نقل العناصر الغذائية في أثناء العمليات الحيوية.

3- مهم لتنظيم درجة حرارة الجسم.

4- لتسهيل حركة العضلات والأعضاء والمفاصل.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_______
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://almarifa.amuntada.com
محمد ديلم
الرتبة
الرتبة


الدولة : الجزائر
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
عدد المساهمات : 910
العمر : 24
المهنة : عامل
الهواية : الرياضة

مُساهمةموضوع: رد: معلومه جديده كل يوم ***   الإثنين يونيو 17, 2013 8:23 pm

:جزاك الله  كل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اْستاذ صادق
الرتبة
الرتبة


الدولة : الجزائر
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 15/03/2011
عدد المساهمات : 10446
المهنة : استاذ

مُساهمةموضوع: رد: معلومه جديده كل يوم ***   الإثنين يونيو 17, 2013 8:57 pm

شكراا

_______
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://almarifa.amuntada.com
محمد ديلم
الرتبة
الرتبة


الدولة : الجزائر
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
عدد المساهمات : 910
العمر : 24
المهنة : عامل
الهواية : الرياضة

مُساهمةموضوع: رد: معلومه جديده كل يوم ***   الأحد سبتمبر 29, 2013 3:49 pm

عفوا وردة1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومه جديده كل يوم ***
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 7 من اصل 7انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى العلم و المعرفة :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: